el şişmesi Temel Açıklaması
Ancak, eğer şustalıklik durmadan devam ediyorsa yahut şiddetli bir dertya teknik açıyorsa, altta yatan bir esenlik problemi olabileceği midein mutlaka bir uzmana danışmak gerekir.Egzersiz: Uçuk yürüyüşler veya bacakları devinim yol açmak dem sirkülasyonınızı pozitifrır ve şişlikleri azaltabilir.Kemik Şmeslekmesi Nedir? Kemik